中年妇女腰疼怎么回事呢

发布时间:2017-11-15 03:26 文章来源:互联网
导语:其实很多中年的女人都有腰疼的毛病,很多以为是因为自己上岁数后,腰部不好给引起的。而且很多人以为是常见病就都不在意。只是随随便便认为 ...

其实很多中年的女人都有腰疼的毛病,很多以为是因为自己上岁数后,腰部不好给引起的。而且很多人以为是常见病就都不在意。只是随随便便认为休息以后会好的,但是往往劳累以后症状加剧,而其实久坐引起腰痛也是很常见的了。中年妇女腰疼怎么回事?

其实引起腰痛的原因有很多,不单单是劳累和久坐的因素,还有很多疾病因素会导致男人出现腰痛症状的。

步骤阅读1.腰痛最常见的疾病就是肾虚,除了腰痛肾虚,早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力。肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状。

步骤阅读2.女人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的,腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。

步骤阅读3

女人腰痛还可能是腰肌劳损引起的,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。

步骤阅读工作间隙做做简单拉伸操

普通情况下,腰痛都是由于长期保持不良姿势形成的。ol在工作的时候不得不将双肩双臂向前伸以够到键盘,这样很容易招致驼背,身材前屈疼痛等。因而,工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操:1、将双腿盘到椅子上,像日本人那样保持正坐的姿态,拉伸背肌,双手向后交握后拉伸,做扩胸操;

2、坚持坐姿,将双脚伸直,做身体前屈运动;

3、保持盘腿姿态,先将右腿伸直,身材前屈,两手尽量去触碰右脚尖,坚持10-20秒;换左腿伸直,继续身材前屈,两手尝试碰触左脚尖,坚持10-20秒。相同的模式可交换做2-3次。

综上所述,其实引起女人出现了腰痛的原因是林林总总比较多的了。不仅仅是因为肾虚给引起的,而且女人如果有泌尿系统的问题的时候,往往比较容易腰酸背痛的了。而久坐也是会进一步的引起发痛起来。