7大习惯导致无精症 高龄男生二胎早预防

发布时间:2017-11-09 17:38 文章来源:互联网
导语:二胎政策放开,你是否做好准备了?特别对于高龄人群,他们生精能力下降,甚至是无精症。在不育患者中,无精症出现的频率为5%-20%,那么高龄男生二胎如何预防无精症呢?...

无精症

7大习惯导致无精症 高龄男生二胎早预防

哪些习惯会导致男性无精症?

1、挑食、偏食:

精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

2、吸烟喝酒:

吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、洗澡的水温过高:

适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

4、性乱导致性病:

婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。

5、内衣过紧:

紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

6、长时间骑自行车:

骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、长时间和电器接触:

长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

如何预防无精症?

1、要保持适当的运动:运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、要注意无精症的饮食调理:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

3、定期体检接种疫苗:男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防无精症的发生,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

4、要学会清洁自己:男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

5、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做:不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

6、心情紧张:生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情,也是预防无精症的一种措施。

无精症治疗后的调理注意事项

一、注意其他药物对生精功能的毒副作用。

二、适当体育锻炼,如体操、太极拳。

三、一定要坚持治疗全身性疾病,避免对本病的影响。

四、纠正不良因素,避免不良生活习惯和环境因素,如高温、紧身衣裤、食用棉子油对生精功能的损害,避免接触放射线、重金属、化学试剂等有害有毒物质对生精功能的影响。

五、注意饮食调节,不宜多食辛辣厚味,戒烟酒,节欲等。