睡觉小腿出汗的原因

发布时间:2017-10-11 02:55 文章来源:互联网
导语:有一些人睡觉小腿出汗,出现这种症状,就另很多人特别担心,担心自己出现了疾病,因此很多睡觉小腿出汗的人,为了找出原因,想全面了解一下 ...

有一些人睡觉小腿出汗,出现这种症状,就另很多人特别担心,担心自己出现了疾病,因此很多睡觉小腿出汗的人,为了找出原因,想全面了解一下睡觉小腿出汗的原因有哪些?下面就做了详细的介绍,对于很多出现这种症状的人,可以全面的来了解一下。

1、寒冷刺激。比如,夏天游泳水温较低,如果没有做足准备活动就贸然入水,会很容易引起腿抽筋。同样道理,冬天的晚上,睡觉时如果没有盖好被子,小腿肌肉也会因为受到寒冷刺激,造成痉挛。

2、姿势不当。睡觉的时候,如果长时间仰卧,使被子或衣服、枕头等压在脚面;或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,都会迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

3、剧烈运动。比如,激烈的足球比赛时,运动员全身处于紧张状态,长时间的跑动和对抗,让腿部肌肉收缩过快,而放松的时间太短,造成局部代谢产物乳酸增多,肌肉收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。同时,大量出汗而没有及时补充盐分,体内的液体和电解质大量流失,也会造成肌肉局部血液循环不好,发生痉挛。

4、如果经常性的频繁的发生腿部肌肉痉挛,就有可能与心血管病有关,那就要尽早就医。

如果因为冬季寒凉、睡姿不当,睡觉时偶尔突发抽筋,最直接的缓解方法就是用手反勾脚趾,拉升小腿和脚腕的肌肉,或者,下地走动并用痉挛的腿部的前掌下蹬地面,即可使疼痛消失。

睡觉小腿出汗的原因,以上就详细做了介绍,相信很多出现这种症状的患者,也全面了解了出现的原因有哪些?在全面了解出汗原因以后,为了尽快的改善自己睡觉小腿出汗,可以根据以上的介绍,在平时多注意一些细节,相信就能有所改善。