睡觉口苦口干到底是怎么回事?

发布时间:2017-10-11 02:29 文章来源:互联网
导语:天气越来越热,很多人都是晚上开着空调睡觉,到半夜以后口干舌燥、嗓子痛,怎么也睡不好。通常人们不会惹起留意,以为睡后口干舌燥是一种正 ...

天气越来越热,很多人都是晚上开着空调睡觉,到半夜以后口干舌燥、嗓子痛,怎么也睡不好。通常人们不会惹起留意,以为睡后口干舌燥是一种正常现象,不是什么很严重的病患,所以并不为人所重视,大家以为这只是单纯的缺水而已。那么睡觉为什么会感到口苦口干呢?

假如只是睡醒后有这种现象,最大的可能性就是睡觉时张着嘴呼吸。还有就是房间的湿度,能否上火要看看有没有其他病症才干决议。为保持室内凉爽,多数空调房都紧闭窗户,新鲜空气相对缺少,而且室内氧气不充足,皮肤就会泛黄,甚至变得苍白。因此在空调房,应多放些绿色植物,多活动活动,可以帮助人体增氧,保持健康红润的肤色。

也不扫除其它疾病的可能性,晚上睡觉口干舌燥的缘由还可见于以下几种:

1、维生素B2缺乏:机体缺乏维生素B2时,也会惹起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

2、口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。

防治口干舌燥2法

1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。

看完以上内容,你找到了自己口干的原因了吗。睡觉离不开空调的人,小编建议在室内放一盆水,可以缓解水蒸气含量减少。也可以在室内放一个加湿器,快速平衡室内水蒸气含量。另外,还有因上火而口干的情况,可以吃点滋润喉咙的含片。