女人千万别夹着这物睡觉

发布时间:2017-10-11 01:58 文章来源:互联网
导语:睡觉是生活中最为重要的一件事情,好的睡眠对于健康的身体是有非常大的帮助,能够给一个人提供足够多的精力。拥有一个好的睡眠不仅仅是睡眠 ...

睡觉是生活中最为重要的一件事情,好的睡眠对于健康的身体是有非常大的帮助,能够给一个人提供足够多的精力。拥有一个好的睡眠不仅仅是睡眠时间充裕那么简单,睡觉时的姿势,一个枕头,房间一些物品的摆放都是能够影响睡眠的,在睡觉的时候,很多人的手是会胡乱的摆放,殊不知,这样对于睡眠是有影响,在不知不觉中是会伤害到身体的,下面就说说在睡觉的时候,手要是放在这些地方是会造成残疾的。

一、趴着睡觉把手放在身下

生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数,不少人在趴着睡觉的时候,是会把手放在身下的,这样的动作对于健康是没有好处的,一方面是会给心脏造成很大的负担,另一方面就是会造成手臂的畸形。

喜欢趴着睡觉的大多是年轻人,在趴着睡觉的时候,他们是为了更好的玩手机,可以说现在的年轻人是手机从不离身,趴着玩手机已经成了危害年轻人最大的安全隐患了。

关于趴着睡觉对身体的伤害,大家都能够说出一二,在床上趴着睡觉是会给心脏造成很大的压力,心脏是身体最为脆弱的器官之一,要是长时间这样做,是会给心脏造成很大的压迫。趴着睡觉对于眼睛也是有伤害的,是能够造成视力的减退、模糊,长时间的趴着睡觉还会造成眼压的升高,使得眼球肿胀、眼轴增长,会形成青光眼。男性要是长时间的趴着睡觉是会伤害生殖器官的,会压迫到生殖器官,因为趴着睡觉是会让生殖器方面容易聚热,进而会造成频繁的遗精,对于生殖器官是有影响的。

趴着睡觉同样是会给手臂造成伤害的,不少人在趴着睡觉的时候,是会把手臂放在身下的,这样最明显的就是会让手臂的血液流动缓慢,在趴着睡觉的时候,是会给手臂很大的压力,整个身体压在手臂上,可想而知手臂受到的压力之大。

对于成年人还好,但生活中的一些未成年人,特别是一些小孩子那就要特别注意了,很多孩童的骨骼还没有发育健全,在趴着睡觉的时候,把手臂放在身下,会造成手臂的血液流通不顺畅,这样趴着睡觉是会让手臂出现畸形的现象,长时间的这样做是会本来应该发育的骨骼发生错位,造成残疾,这些都是需要年轻父母多多注意的,要改变这样的睡眠方式。

因此,在睡觉的时候,不要趴着睡觉,更不要把手臂放在身下。

二、睡觉时手放在枕头下

生活中有人会说,睡觉前手放的好好的,怎么一觉醒来发现手在枕头下面了,并且发现手发麻,好像不是自己的手了。

头压着枕头,枕头压着手臂,这个的动作对于很多人来说都会感觉到手臂发麻,睡觉的时候,本来是调节身体的,能够驱赶疲劳,但这样睡觉会让自己感觉到更加的疲劳。

这主要是手放在枕头下是会给脊椎造成伤害的,头压着手臂是会引起脊椎变形的,是非常容易造成颈椎病的,当长时间的这样做是会让颈椎压迫到神经的,造成肢体的麻木。

一整夜让头压着手臂,是会让手臂的血液流动缓慢,容易使得手臂患上臂丛神经损伤,对于神经方面有很大的影响。

长时间的这样做是会让手臂的神经受到压迫,特别是对于桡神经和尺神经有很大的影响。

因此,在平时的时候,最好要避免把手臂放在枕头下睡觉。

三、趴在桌上睡觉额头压着手

趴在桌上睡觉,额头压着手臂,这样的情景在生活中是不少上班族和学生喜欢做的动作。

不少上班族因为工作地点条件的有限,在中午吃完饭,只能趴在桌上睡觉,学生们也是如此,在中午的时候,更多的是趴在桌上睡觉。

并且上班族这样的睡眠时间还是挤出来的,要是中午不休息的话,是会让下午的工作没有精力,一般来说,午睡的时间控制在半个小时就可以了,在这半个小时里,虽说不能帮助身体达到精力的补充,但是,消除一些的疲倦还是可以的。

但是,上班族选择趴在桌上午睡的方式是会让身体更加的疲劳,在午休结束之后是会有腰酸背痛的感觉,这样是会让身体更加的劳累。

这主要是因为,刚吃午饭就趴在桌上睡觉是会让胃部的消化还没有结束,容易造成脑部的缺血,进而是会出现头晕的情况,趴着睡觉是会影响到呼吸的,对于身体的弯曲有很大的影响,使得呼吸不再顺畅,会影响到氧气的供应,导致大脑出现损伤的情况。

最主要的就是这样的方式不仅仅是头压着手臂,是会让身体的重心都压在了手臂上,给手臂造成很大的压力。会使得手臂的血液流动缓慢,造成手臂僵硬是常见的情况。

因而,在生活中对于上班族而言,不要选择趴着睡觉的方式,条件有限的话,靠着办公桌椅,仰着头午休也是可以的。

四、缱绻着身子把手放在胸前

生活中有那么一些人在睡觉的时候是喜欢缱绻着身子,特别是在冬天的时候,更是喜欢缱绻着睡觉,同时,会把手放在紧缩放在胸前。

一般来说,弓着身子对于健康是有好处的,正如古人说的,站如松、卧如弓,弓着身子睡觉是能够给身体提供保暖的功效,对于身体器官来说,保暖是最重要的,特别是在冬天,弓着腰睡觉是能够保护大脑以及器官,对于身体氧气消耗是极少的。

但是,在弓着腰睡觉的时候,把手紧缩在胸前,对于手臂的舒张是有影响的,能够造成手臂血液流通缓慢。

在睡觉的时候,缱绻着身子是会让身体脊椎有伤害的,造成颈椎病是很常见的,现在的很多人的家中都是很松软的床铺,在这样的床铺上睡觉是不好的,对于健康的身体来说,在睡觉的时候,最好是要睡木板床,木板床对于健康的身体是远远高于松软的床铺。