水疗泡脚器可以治疗失眠吗

发布时间:2017-10-11 01:42 文章来源:互联网
导语:当我们在外忙碌一天回到家中之后,最想要做的事情就是好好的躺在床上睡一大觉。但是有一些人因为受到失眠的影响,导致自己身体疲惫不堪也睡 ...

当我们在外忙碌一天回到家中之后,最想要做的事情就是好好的躺在床上睡一大觉。但是有一些人因为受到失眠的影响,导致自己身体疲惫不堪也睡不着,这的确是一种折磨。有的人会去买一台水疗泡脚器回家,通过泡脚的方式来缓解失眠。这种做法到底管不管用?泡脚能治疗失眠吗?

失眠是常见的病症,也是许多疾病的症状表现和先兆。失眠的主要症状是夜间难以入眠,或睡而不熟,易醒、多梦,醒后不易入睡,清晨起来,困乏无比。引起失眠的原因很多,常见的原因是情绪过度紧张,神经高度兴奋,大脑充血。失眠的人植物神经紊乱,夜间交感神经过度兴奋,使人处于兴奋状态,不能入睡。肉体疲劳,精神疲劳,神经感觉疲劳和四肢厥冷(或老人低温症)均可导致失眠。

热水足浴可促进血液循环及新陈代谢,排除足部及全身内积集的疲劳因子,使植物神经功能处于正常状态。热水浴足的温热刺激可使双足和下肢的血液循环加速,血流量增加,头部的血流量相对减少;因此热水足浴可以改善睡眠,消除失眠症。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用,这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用。使兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。

热水足浴后,一方面可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,使足部血管扩张,血容量增加,而使头部血流加快,脑淤血状态得以解除,以利于消除失眠症;另一方面,通过改善足部血液循环,驱散足底沉积物和消除体内疲劳物质,消除疲劳,使人处于休息状态,以达到改善睡眠,消除失眠症,最后通过增加足部温度,使四肢厥冷症得以改善,增加入(人)的舒适感而令人很快入睡。由此可见,睡觉之前进行热水足浴,可消除失眠症,改善睡眠。所谓“睡前泡泡脚,胜似吃补药”就是这个道理。

除了泡脚可以治疗失眠之外,还可以用来调整血压。泡脚可以让脚部以及全身的细小动脉以及静脉甚至是毛细血管扩张,这样血液的流通速度就会加快,自然就让血压降低。同时用这种方法也可以对高血压患者起到辅助治疗的作用。