男人就该这样洗澡 注意沐浴禁忌

发布时间:2017-12-02 04:27 文章来源:互联网
导语:保持童心的男人最可爱。把手指张开,放在花洒下,用手指的替换来控制水流的方向与分流,看着手在你的手指缝间滑过打在你身上。如果有些水打到你的脸了,开心地笑笑。...

男人就该这样洗澡 注意沐浴禁忌

第一招:入浴姿势

脱了衣服就迈入浴缸?真俗!专业的做法是,先侧坐着,一脚着地,另一脚悬空,用手轻轻拂动浴缸的水,打开花洒或水龙头,深呼吸感受下水的气息,最后再缓缓迈入。淋浴间没有浴缸的,直接省去这一步。

第二招:感受水的洗礼

直接利用水来清洗自己?没礼貌!真正绅士风度的,会先跟水好好打个招呼,来个亲密接触:双脚张开站立与肩部平宽,双手放在背后,闭上眼睛感受水在身体的滑动。想更有品味的,可以微微张开口让嘴唇也感受下。

第三招:仰面洗头

有品味的人是不会弯腰来洗头的,多难看啊。直接仰着脸洗,闭上眼睛,双手同时按住头发,用手指按摩。

第四招:孩童般玩水

保持童心的男人最可爱。把手指张开,放在花洒下,用手指的替换来控制水流的方向与分流,看着手在你的手指缝间滑过打在你身上。如果有些水打到你的脸了,开心地笑笑。

第五招:沉思

一手抚摸头发,一手放在胸口,一边让水自由落在胸口,一边深思。深思什么呢?随便啦,文艺点的都可以构思一篇散文了。

第六招:大笑

大笑可以让自己肌肉更放松,而且心情愉悦,大大增加了洗澡带给人的享受感。

第七招:出浴后先刮胡子

严肃,表情一定要严肃,就如同在战场上与恼人的胡渣厮杀一样,等消灭得干干净净了,再用食指和中指轻轻抚过下巴,露出胜利者的微笑。

第八招:保养自己

有刚有柔的男人才具杀伤力。设想一下,一个流血眉头也不皱一下的硬汉,在浴室里很认真地敷面膜,谁见了都会很想亲近他。记住,没必要很熟练,动作笨拙会显得更可爱,偶尔借机请教下女友或老婆会让自己的亲和力倍增。

第九招:除毛

干脆点,刀落毛除,千万别犹豫,更酷一点的,眼睛连看都不看刀架的。谁说男人不需要除毛?别让多余的毛影响洗澡的清爽效果,该有的留着,该除的一根也不剩!做男人就是要这么干脆!

洗澡让男人洗出健康让自己看起来更年轻

沐浴时的水温

沐浴时水的温度应与体温接近为宜,即37℃左右。淋浴时的水温可略高,若水温太高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡,但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。

在异常疲惫或身体欠佳的状态下,沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现,沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身的疲惫;40℃~45℃时则有发汗的作用。

Tips:未婚未育的男士尤其不要洗热水澡,更不宜经常桑拿。

男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而桑拿浴的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降,甚至导致不育。临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了桑拿不宜多洗之外,其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

其实不少趣事都是发生在浴室里的,那么洗澡是否洗的干净,洗得健康呢?

沐浴的时间

每次沐浴的时间以15-30分钟为宜。许多人喜欢洗热水澡,长时间地浸泡在浴缸中。但这样做是不科学的。水温过高,皮肤、血管扩张,血液存积于全身,回心血量减少,供应大脑和心脏的血液也随之减少,而高温导致的出汗多使体液丢失,容易造成晕倒甚至心脏病发作。

不适合沐浴的时间

1、饥饿的时候。人在饥饿状态下,血糖水平低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

2、饭后。饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。

3、酒后。酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。

沐浴的顺序

要先洗脸,再洗身子,最后洗头。因为洗澡过程中产生的蒸气,会使人体的毛孔遇热扩张,如果脸部尚未清洁,脏东西会趁毛孔大开之际进。而头发就不一样了,它们可以在蒸气中得以滋润后,再清洁。

沐浴后

沐浴后,应该用柔软干爽的毛巾或浴巾将全身皮肤表面的水分沾干,不要用毛巾使劲揉擦皮肤,然后最好能擦一些身体乳给全身的皮肤保湿。因为身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分,不加注意会使皮肤变得干燥。

沐浴禁忌

1、出汗时不能洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢,使毛孔突然收缩,容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡,水温应略高于体温为宜。

2、泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时,会使皮肤毛细血管过分扩张,血液过多地流到体表,造成大脑缺血。

3、不要随意选用沐浴产品。男士的皮肤类型和特点与女士不同,最好不要混用沐浴产品。那些顺手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更应该被遗弃。最好是选择适合皮肤特点的男士专用的沐浴产品。