怕冷女人更要注意抗衰老

发布时间:2017-11-26 04:32 文章来源:互联网
导语:要知道人的气血津液源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本。先天不足我们无法改变,而后天的气血...

怕冷女人更要注意抗衰老

怕冷女人更要注意抗衰老

年老色衰是女人的最怕,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是过了三十岁,女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是:女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加速衰老。其首要特征就是怕冷,不仅肢寒身冷,手脚冰凉,而且情绪低落,对什么事都不感兴趣,这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症:

气虚——气短、心悸、倦怠乏力,动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱。

血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。

脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。

肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒。

肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。

这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化,表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗,乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来,女人要保持自己的健康美丽,就要采取有效措施进行自我调理和治疗。

要知道人的气血津液源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本。先天不足我们无法改变,而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身,以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为:脾主运化,乃气血生化之源,后天之本。靠脾的健运,机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气,气血精盈,女人就会出现:“面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝”的健康美丽状态。

民间中医梅鹤龄老先生有个经典单方,简单有效:用潞党参经五九四十五天熬制成膏,早上配一枚核桃,晚上配两颗红枣,用一个来月,各种虚症即可得到有效恢复,效果很独特。半个月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就会明显改善。而且因其从健脾入手,恢复了人体本身的气血生成机能,停药后不会反弹,对于孕妇婴儿男士也同样有效,10岁以下小孩用量减半。

女人过了25岁该怎么保养

1、选择适合自己的妆容

我们常说,什么样的场合要配什么样的妆容,因为这是对别人的尊重。可实际上,有的姑娘就是不适合浓妆艳抹,或许素颜会更好看也说不定呢!那就别勉强自己,没人规定人生就一定要怎么活!但至少请把自己收拾利索,毕竟眼角挂着眼屎还是不美观的对吗?或者涂个适合自己肤色的口红,化个淡妆会更好,起码保证有好的气色和精气神,做事也会事半功倍!这个社会,以貌取人起来还是很现实的。

2、注重皮肤保养

选择适合自己的护肤品,当女人过了25岁,皮肤就已经开始慢慢产生变化,身体也开始走下坡路了。现在的你,也许暂时还未察觉到岁月带来的变化,那么5年、10年、20年后呢?不要等到照镜子发现满脸皱纹和斑点的时候才后悔莫及,没有早做准备。所以,选择一套适合自己的护肤品,比脸上涂着厚厚的粉底重要得多!它不必多么昂贵,但一定要适合自己。

3、多喝水

适当喝些绿茶和红酒。喝水的好处不用再多说了,只是别让它只成为一句口号,它神奇的排毒效果,你不试又怎么知道呢?而常喝绿茶有利于身体健康还能减肥,其中的抗氧化剂更够让皮肤紧实而有弹性。需要提醒姑娘们的是,姨妈期的时候就不要喝啦!养成喝红酒的好习惯,不用多,每晚临睡前喝一杯就好,不但助眠,还能美容。当然,培养一下自己的优雅气质也是可以的!

4、扔掉过时不舒服的衣服

你已不再是个只混迹于校园的黄毛丫头,也不是小时候父母嘴里那个“穿的太好太贵会浪费”的小女孩,现在的你,或许已为人妻、为人母。那么,请善待自己,扔掉那些已经过时的、穿着都会皮肤过敏的旧衣服,去挑选一些质地好、款式新颖大方的衣服吧!千万别因为自己要下厨做饭、拖地洗衣带孩子,就放弃对自己外在的追求,女人要做的事情已经够多了,为什么不让自己又美又舒服呢?这样起码心情还是愉悦的。毕竟,多爱自己一些,让自己更加优雅美丽,别人也才会更爱你!